Handgelenk macht Probleme

[Lukas1991]

Hallo an alle ich bin heute die erste richtige runde Gefahren. Wie sollte es auch sein es gibt ein Problem.Nach ca 1 Stunde fahren Meldete sich mein linkes Handgelenk.Es tut der Maßen weh das ich alle 5 bis 10 min anhalten musste
Beim schalten könnte ich schreien vor Schmerzen. Jetzt kommt ihr ins Spiel was mache ich falsch wo ist der Fehler ? Das komische an der Sache ist Steige ich ab rauche eine ist alles gut. Steige ich auf uns ziehe die Kupplung geht es wieder los.
Ps : ist meine erste gsxr habe vorher 2 Jahre ne Bandit Gefahren und da kannte ich es nicht.
danke Lukas

 

[Bloom63]

Normal, war am Anfang bei mir auch, ging aber von alleine weg.

 

[Ralph]

Als erstes würde ich mal schauen, ob die Kupplungsarmatur richtig für dich ausgerichtet ist. Dann kann man evtl noch den Stummel etwas besser ausrichten, so dass du das Gelenk noch weniger knickst.

Ansonsten hilft trainieren der entsprechenden Körperpartien.

 

[michi_gixxeR]

du stützt dich zu viel mit deinen Handgelenken ab! bei supersportlern nimmst du die stütze mehr eigentlich aus dem Rücken! (achte auf deine Handgelenk stellung) vllt. etwas zu sehr abgeknickt?
so dermaßen weh tun hab ich nicht aber am anfang der saison mekre ich das schon acuh immer aber nie so extrem wie du

 

[Thomas91]

Probier beim Bremsen deine Beine mehr zusammen zu drücken und dein Gewicht mit dem Oberkörper etwas zurück halten. Sonst hast du bei jedem Bremsmanöver das ganze Gewicht auf dem Handgelenk.

 

[TinPa]

Hatte ich auch am Anfang letzter (meiner ersten) Saison und wenn ich besonders viel gefahren bin auch. Ist dann aber über die Saison besser geworden. Was mir auch geholfen hat, war den Winkel des Kupplungshebels etwas anzupassen.

Es gibt Handgelenkstrainer, mit denen kann man dem Problem evtl. auch mit konsequentem Training entgegen wirken.

 

[Lukas1991]

Hi also erstmal danke für eure Hilfe ich werde morgen mal schauen das ich den Hebel weiter runter bekomme oder mir welche kaufe die man verstellen kann.
Danke Lukas

 

[steelstyler]

das ist eben "Supersportler" fahren, Handgelenke und Rücken wirst du merken!!

Ich habe das nach ca 1 Stunde fahren das mir die Gelenke weh tun.

wie schon gesagt, Rückenmuskeln!!!

 

[Doom3]

Dagegen hilft auch die richtige Super Sportler Sitzposition: weit nach vorne gebeugt "Liegeposition", dann sind die Hände nur locker auf den Griffen. Da hab ich auch nach Stunden keine Probs mit den Handgelenken. Wichtig ist schon, wie gesagt wurde, die richtige Einstellung von Lenkerstummel usw.

Fahr mal ein paar Runden mit einem Sozius, dann bekommst du die richtige Position oder die Hände sterben dir echt ab (Du stützt den Sozuis beim Bremsen mit ab).

 

[Regenbogen]

...
Nach ca 1 Stunde fahren Meldete sich mein linkes Handgelenk.
...
Beim schalten könnte ich schreien vor Schmerzen. Jetzt kommt ihr ins Spiel was mache ich falsch wo ist der Fehler ?
...

Wenn man ein Lineal auf den Kupplungshebel und Lenkergriff legen würde,
dann sollte dein linker Unterarm in einer Linie dazu sein.
Dies ist jedoch meist nicht der Fall.

Beim Kupplungsziehen, sollte daher der linke Arm nicht gestreckt sondern leicht gebeugt sein.
Vor dem Kupplungshebel ziehen, darauf achten, dass der Unterarm entspannt ist.
Dann schnell den Hebel ziehen.

 

[oldbutbiker]

Ich hatte das auch - und hab auf lsl-superbikelenker umgebaut - und kann nur sagen: geil .... 7 Stunden mehr oder weniger am Stück ohne gelenksprobleme und auch am ring nur Spass
LG
Oldbutbiker
PS: ein bissel mehr Wind kriegst halt schon ab....

 

[Gixxer750k6]

@ Oldbutbiker: leider sieht so ein superbike Lenker an nem Supersportler meiner Meining nach nicht gerade schnittig aus.


Ich hatte den schmerz im Handgelenk heute auch leicht. Aber bei der ersten Fahrt sollte das normal sein.

Lg

 

[Christopher]

Neben der vernünftigen Einstellung der Hebelei kann man auch mal den Bowdenzug aushängen und ölen, grad wenn die Mühle schon ein paar Jahre alt ist.

 

[tight]

mal ne frage
habt ihr nach der ersten fahrt nur schmerzen wieder im handgelenk?
bin heute 2 1/2 stündchen gefahren und am ende musste ich auf dem sitz ein bisschen vor und zurückrutschen immer da mir der hintern weh tat

 

[Gutierrez]

Hm, nach 2,5 Std. darf das vorkommen

Bzgl. Handgelenkschmerzen: Man sollte sowieso "locker" auf dem Mopped sitzen, d.h. Arme ganz wenig eingeknickt. Fahrt durch ein paar Schlaglöcher und ihr wisst, was ich meine...

PS: Ich sehe immer viele, besonders junge Fahrer, die mit komplett geraden gestreckten Armen fahren. Dat is falsch.

 

[Gixxer-88]

Was mir hilft allgemein bei Schmerzen/ Ermüdung wenn man vor der Fahrt schon ein paar dehnübungen macht
Bin früher immer zur Garage wo's mopped steht mit'm Auto Gefahren (1 Straße über meiner bude :-) jetzt Lauf ich immer in voller Montur hoch zum warm werden mir hilft das

 

[Diablo]

Habe das selbe Problem wie du. Mir schmerzt die Linke Kupplungshand auch nach längeren Touren. Da ziehen sogar die Sehnen im Gelenk und das schmerzt richtig. Habe mir vom Arzt so eine Gelenkschiene verschreiben lassen. Die trage ich dann die Nach vor und nach dem Fahren. Damit gehts ganz gut

 

[jogibear09]

Alles weich gespülte Muttiküsser. Ich hätte euch gern mal auf meiner alten KTM 690 SMC gesehen. Sitz war so breit und bequem wie ein Jägerzaun und wenn Mann mehr als ne kleine Ründe Gefahren ist waren kleinere Blessuren an der Tagesordnung.

Ich Hör hier nur Miemiemie.

 

[silentsea]

Alles weich gespülte Muttiküsser. Ich hätte euch gern mal auf meiner alten KTM 690 SMC gesehen. Sitz war so breit und bequem wie ein Jägerzaun und wenn Mann mehr als ne kleine Ründe Gefahren ist waren kleinere Blessuren an der Tagesordnung.

Ich Hör hier nur Miemiemie.

Fühlst du dich nun toll weil du andere beleidigst?

 

[Gixxer750k6]

Uhhh. Ein Knallharter

Lass uns über unsere warmduscher Probleme reden und halt dich da raus, zumindest mit solchen Kommentaren.